Avec Emilie Granger
Je vous invite à découvrir et expérimenter l’art de l’Ayurveda et du Yoga lors d’ateliers collectifs.
Apprenez ce que sont les doshas et comment ils se manifestent dans votre corps et dans l’environnement, comment adapter votre alimentation, votre hygiène de vie selon les principes de l’ayurveda. Découvrez l’auto massage ou encore la cuisine ayurvédique.
A travers cette science apprenez à mieux vous connaître dans le corps et l’esprit et sachez écouter et répondre à vos besoins pour gardez santé et joie de vivre
Comment se déroule une séance ?
Nous débutons par quelques instants de pratique de yoga doux puis je vous expliquerai des notions de base en médecine Ayurvédique qui vous aideront au quotidien sur le chemin du Bien-Être et de la connaissance de vous même.
Chaque séance est consacrée à une thématique que j’aborde de façon pratique et accessible afin que vous repartiez avec des éléments clairs et simples à adopter dans votre quotidien.
Durée 2h00 tarif 25€ en soirée ou journée à Moutier les Mauxfaits.
Je peux mettre en place un atelier sur demande (minimum 4 personnes)
sinon contactez moi pour les prochaines dates
Inscription et renseignements au 06.33.17.53.39
Infos pratiques
Lieux :
– Moutiers les Mauxfait.
– Il est possible d’organiser ces temps à domicile pour un petit groupe (5 personnes
minimum).
Tarif de l’atelier : 25€ par personne
Je vous invite à me contacter si vous êtes intéressé et je vous transmettrai les dates
et lieux des prochain ateliers.
Inscription et renseignements auprès d’Émilie Granger : 06 33 17 53 39