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Médecine Ayurvédique

Avec Emilie Granger.

L’ayurvéda accompagne l’individu dans la prévention, le maintien de sa santé et de sa guérison en se basant sur la connaissance fine de sa Nature et de son fonctionnement (physique, digestif, émotionnel, etc.), ce qui est définit selon la constitution ayurvédique.
La constitution ayurvédique est propre à chacun, elle est déterminée lors du premier rendez-vous (le bilan ayurvédique) et nécessite un entretien détaillé.
Une fois connue le praticien est en mesure de proposer des recommandations et soins adaptés au profil de la personne qui favoriseront le plus efficacement le retour à la santé et au bien être.

Qu’est-ce que l’Ayurveda ?

L’Ayurvéda littéralement la science (Veda) de la Vie (Ayur) est la médecine traditionnelle indienne.

C’est une médecine écrite par les sages de l’Inde classique il y a 5000 ans qui se sont inspirés de l’observation du fonctionnement de la Nature et des Eléments (Terre, Eau, Feu, Air et Ether) pour en décrire les principes, elle est basée sur la prise en compte de l’individu dans sa globalité (corps, mental et esprit).

Les énergies vitales (les 3 Doshas) Vata, Pitta et Kapha qui sont chacun une combinaison de deux Eléments (cf schéma ci dessous) régissent toute la Vie sur Terre.
Les principes de l’Ayurveda visent à préserver l’équilibre de ces 3 énergies dans le corps et l’esprit en
suivant des routines de vie propres à la constitution de la personne, dans le but ultime de réaliser son dharma, son chemin de vie.

Le bilan Ayurvedique

Sur la base d’un échange selon un questionnaire et l’observation du pouls et de la langue,
je détermine votre constitution de naissance (vata/pitta/kapha), et évalue vos déséquilibres.

Ensuite je vous guiderai sur des conseils en nutrition (rééquilibrage alimentaire), hygiène
et mode de vie adapté à votre profil ou avec des soins qui vous seront proposés selon
votre constitution et du déséquilibre observé. Le rééquilibrage se fait sur les composantes
de votre style de vie donc les habitudes du quotidien qui ont pu générer le problème, votre alimentation, votre digestion et vos évacuations, la gestion de vos émotions, de votre
niveau de stress, etc.

Durée : 90 min 
Tarif : 65 €

Le rendez-vous de suivi / coaching diététique

Après un point sur vos habitudes alimentaires et hygiène de vie nous mettons au point un
régime adapté à votre constitution ayurvédique, d’un point de vue diététique et hygiène de
vie.

Durée : 60 min
Tarif : 50€

Les massages mieux être

Abhyanga

C’est un massage à l’huile tiède du corps entier, il apaise le mental et l’esprit, nourrit le corps, tonifie
et relaxe les tissus musculaires et apporte réconfort et détente.

Durée : 75min
Tarif : 60€

Shirodhara 

Ce massage consiste à faire couler un filet d’huile chaude sur le front et à travers le cuir chevelu.
Il participe à diminuer le stress. Il est recommandé pour les problèmes de mental agité tels que l’insomnie, le surmenage, le stress et l’anxiété. C’est une invitation puissante au voyage et au lâcher-prise.

Durée : 45min
Tarif : 60€

Massage des pieds au bol kansu

Ce soin relaxe et stimule les zones réflexes des pieds.​ Il régule la circulation dans le corps, apporte une détente profonde. Il est également bénéfique pour réduire les sentiments de colère, d’angoisse et de stress.

Durée : 60 min
Tarif : 50€