Emilie Granger

Praticienne en Ayurveda et Yoga

J’ai exercé un métier en lien avec la Nature, sa connaissance et sa préservation durant
une dizaine d’années. Fascinée par sa beauté et sa subtilité, elle est pour moi un lieu de
ressourcement unique. Je me suis très tôt intéressée au pouvoir des plantes,
l’aromathérapie, et les médecines holistiques traditionnelles et énergétiques.

C’est suite à un voyage initiatique en Inde en 2019 que j’ai découvert l’Ayurveda et le Kriya
Yoga de Babaji. Comme une évidence à mon retour en France je me suis initiée à ces
pratiques, elles m’ont profondément transformée m’aidant à trouver le chemin de
l’épanouissement et d’une meilleure santé. J’ai ainsi suivi une formation de praticienne en
soins ayurvédiques (qui se poursuit) à l’école Ayurveda et Conscience entre 2020 et 2022.

Convaincue de ses bienfaits et de sa complétude avec le Yoga, je propose de partager et
d’accompagner individuellement et collectivement les personnes sur leur chemin afin qu’ils
trouvent eux aussi les clés d’un mieux- être durable,

Qu’est- ce que l’Ayurveda ?

L’Ayurvéda littéralement la science (Veda) de la Vie (Ayur) est la médecine traditionnelle

indienne. C’est une médecine écrite par les sages de l’Inde classique il y a 5000 ans qui
se sont inspirés de l’observation du fonctionnement de la Nature et des Eléments (Terre,
Eau, Feu, Air et Ether) pour en décrire les principes, elle est basée sur la prise en compte
de l’individu dans sa globalité (corps, mental et esprit).
Les énergies vitales (les 3 Doshas) Vata, Pitta et Kapha qui sont chacun une combinaison
de deux Eléments (cf schéma ci dessous) régissent toute la Vie sur Terre. Les principes
de l’Ayurveda visent à préserver l’équilibre de ces 3 énergies dans le corps et l’esprit en
suivant des routines de vie propres à la constitution de la personne, dans le but ultime de
réaliser son dharma, son chemin de vie.

Qu’est-ce que le Yoga ?

Le Yoga, décrit selon Patanjali considéré comme le père du Yoga dans l’Inde classique,
est la technique scientifique pour atteindre la Conscience pure, l’Eveil à Soi, apportant le
bonheur durable, la détente du corps et de l’esprit.
Au travers de posture (hatha yoga), de pranayama (respiration dirigée), de méditation
nous apprenons à développer le calme, le détachement, pour nous permettre d’aller un
peu plus à la rencontre de nous-même explorant encore un peu plus la détente du corps
et du mental, je vous invite ainsi au lâcher prise.
Et en oubliant ce que nous pensons être, nous nous ouvrons à qui nous sommes
vraiment, nous reliant à notre être profond.

Les soins :

• LE BILAN AYURVEDIQUE : durée 90 min / tarif 65€
• LE RENDEZ- VOUS DE SUIVI/ COACHING DIETETIQUE : durée 60 min / tarif 50€
• LES MASSAGES MIEUX ETRE :
  • Abhyanga (durée 75 min / tarif 60€)
  • Shirodhara (durée 45 min / tarif 60 €)
  • Massage des pieds au bol kansu (durée 60 min / tarif 50 €)

• Ateliers de Kriya Hatha Yoga : ateliers de groupe les lundis après midi : (durée 1h15 / 12 € l’unité ou abonnement de 10 séances 100€)
• Ateliers découverte de l’Ayurveda : ateliers de groupe : 20 €/ personne.